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10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。

9级为白黄带：白颜色代表空白和纯洁，黄色代表大地，白黄带是一半白色一半黄色，这就代表着练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容，两只脚已经踏上了跆拳道这块大地上了。

8级为黄带：黄色代表大地，这个带位代表着练习者已经学习了一些入门级别的技术，就像大地一样，处在底层，对于以后的内容的学习已经打好了基础。

1级为红黑带：这个带位一半红色一半黑色，有人也把这个带叫做“半段”，因为下一个带就不是级别了，而是段位，所以有人把这个带位叫做“半段”。代表着练习都如果能通过刻苦的练习的话，有可能成为黑带练习者而进入全新的练习阶段。

黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。

【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：每节跆拳道训练课开始时，教练都对孩子们进行礼仪教育；两个人对阵之前，也要互相礼貌的致意。因为跆拳道并不是简单的打斗，相反，它提倡“以礼始、以礼终”的精神，这是一种谦让和宽容的运动精神。孩子们会渐渐明白打斗并不是跆拳道的宗旨，学会“礼”的精髓才是跆拳道的本意。而在实战姿势时，身体要放松，两膝要微剧，做标准实战姿势时，两腿不要站在一条直线上两侧以便保持身体平衡，使身体时刻处于待发状态側向实战姿势。

【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：跆拳道基本腿跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢、双飞踢、腾空后踢、腾空劈腿、腾空后旋踢、跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法。其动作的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等运动，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。