【金华博朗体育】为大家介绍【后踢】：

动作规格：左脚掌为轴内旋约90度，上身旋转移到右脚，屈膝收腿直线提出，前移落下。

动作要领：

1、起退后上身于小腿折叠成一团。

2、动作延伸，用力延伸。3、转身，踢膝，出腿一次性完成，不能停顿。

4、击打目标在正前方稍偏右。

易犯错误：

1、上身，大小退不折叠，直腿往上撩。

2、转身，踢腿有停顿，不连贯。

3、击打成弧线，旋转发力。

4、肩，上身跟着旋转，容易被反击。

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3级为蓝红带：如果蓝色代表蓝天的话，那么红色就代表天上的太阳，太阳代表着火热和激i情，代红色也代表着威胁和危险，这个带位一半蓝色一半红色，它的含义是练习都已经开始接触高i级水平内容，已经有一些攻击能力了。

2级为红带：正如前面所说的那样，红色代表太阳，代表着火热与激i情，但同时也代表着危险与威胁，这个带位水平的练习都已经具备一定的攻击能力，当别人看到这个带位的时候就得小心谨慎，同时对于练习者自己而言，这同样也是警告，因为对于这个带位的练习者而言，往往会产生自满和好斗的心理，认为自己已经学会了高i级内容，误认为自己的水平已经很不错了，往往会出去显耀自己的实战能力如何如何。根据跆拳道技术原理，跆拳道的几个基本腿法都是由前踢开发演变而来。

因此，这个带位的练习应该在练习技术动作的同时也得加强精神思想方向的修养，以跆拳道精神为工具来约束自己的言行举止，不可惹事生非、以强歁弱。

【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：每节跆拳道训练课开始时，教练都对孩子们进行礼仪教育；两个人对阵之前，也要互相礼貌的致意。4级为蓝带：蓝色代表蓝天，这个带位是全部蓝色的，这就代表着大地上的草木已经长到了一定高度，已经到达蓝色的高度了，那么，这个时候练习者的水平已经提高到了嘴的水平，已经具备参加实战的条件了。因为跆拳道并不是简单的打斗，相反，它提倡“以礼始、以礼终”的精神，这是一种谦让和宽容的运动精神。孩子们会渐渐明白打斗并不是跆拳道的宗旨，学会“礼”的精髓才是跆拳道的本意。

【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：跆拳道基本腿法

（1）前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。【金华博朗体育】为大家介绍：左手上格挡：从准备势开始，右臂弯曲置于腹部，留一拳距离，左臂弯曲置于右臂下，从右臂于身体空隙处上格置头顶上方，右手收回腰带部位。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部、下颏、腹部、裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化