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左手上格挡: 从准备势开始,右臂弯曲置于腹部,留一拳距离,左臂弯曲置于右臂下,从右臂于身体空隙处上格置头顶上方,右手收回腰带部位。右手同此。上格挡用于防御一切对头部的攻击。
左手中格挡:从准备势开始,左手握拳与肩膀齐平,拳眼向正前方,右手握拳向前伸直。左手向前旋转格挡,右手收回腰带部位。右手同此。中格挡用于防御一切对胸部的攻击。
左手下格挡:从准备势开始,左手弯曲,左拳放在右肩上,右手伸直。左手向下伸直出拳,右手收回腰带部位。右手同此。下格挡用于防御从身体侧面的攻击。
跆拳道的起源
【金华博朗体育】为大家介绍跆拳道的起源:
跆拳道起源于韩国,距今已有两千多年历史。主要以腿法为主,动作强调击打要有力度和准确的一项运动。
跆拳道广泛流传于韩国,由品势、搏击、功力检验三部分内容组成,是一项运用手脚技术进行的民族传统的体育项目。
跆拳道手脚并用、刚劲有力,有各种拳法、肘法、膝法、摔法、腿法及实战训练,是自卫的有力力量,也是保护自己、打击,维护共同社会秩序的有效手段。因此,跆拳道也是一种社会教育活动,为构建和谐社会服务。
“礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”是跆拳道倡导的精神,在跆拳道中鞠躬、握手,和裁判、对方教练员的示意方式都有规定,提倡尊重对手。可以这么说,认真学跆拳道的人们的素质都比较高,因为在学习跆拳道的过程中,也接受了礼仪教育。
【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍:每节跆拳道训练课开始时,教练都对孩子们进行礼仪教育;两个人对阵之前,也要互相礼貌的致意。因为跆拳道并不是简单的打斗,相反,它提倡“以礼始、以礼终”的精神,这是一种谦让和宽容的运动精神。中文名黑带释义跆拳道技术水平超过了1级后的标志品位一品至三品武术类型跆拳道外文名Kuro-obi。孩子们会渐渐明白打斗并不是跆拳道的宗旨,学会“礼”的精髓才是跆拳道的本意。
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